Курская областная организация
Общероссийского Профсоюза образования
г.Курск, ул.Дзержинского, д.53
тел./факс +7(4712) 54‑87‑92

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К МАРАФОНУ «ПРОДВИЖЕНИЕ ЗОЖ 2024» И ЗАРЕГИСТРИРУЙТЕ СВОЮ КОМАНДУ! 

 22 апреля стартует Всероссийский онлайн-марафон «ПРОдвижение ЗОЖ 2024». На сегодняшний день в чате «ПРОдвижение ЗОЖ 2024» зарегистрировалось 330 капитанов команд. 

 По условиям проведения подключаться к марафону можно в любой день в течение трёх недель. 

 ДЛЯ УЧАСТИЯ В МАРАФОНЕ РЕГИСТРИРУЕТСЯ В ЧАТЕ ТОЛЬКО КАПИТАН КОМАНДЫ! 

 Капитанам команд необходимо добавиться в чат «Продвижение ЗОЖ 2024», пройдя по ссылке (https://sferum.ru/?p=messages&join=4xPeI…): (https://sferum.ru/?p=messages&join=4xPeI…) https://sferum.ru/?p=messages&join=4xPeI… 

 В свою очередь, каждый капитан создаёт чат своей команды, куда будет отправлять задания организаторов марафона. 

 По итогам конкурса победители будут награждены почётными дипломами, вымпелами и памятными подарками. 

 Отметим, чем больший процент от общего количества сотрудников будет участвовать в марафоне, тем больше шансов у такой команды стать первой. 

 Марафон состоит из трёх этапов. 

Для каждого этапа определён минимум, который должен выполнить каждый участник. 

 Первый — соревнования по шагам — в день необходимо пройти не менее семи тысяч шагов и зафиксировать результат в любом приложении, считающем шаги. 

 Второй — упражнение планка. Минимальное время его выполнения в первый день состязания — 20 секунд, для среднего уровня — 30 секунд, и 40 секунд — для продвинутого уровня. Каждый день время на это упражнение для каждого уровня будет немного увеличиваться. 

 Третий — соревнование по приседаниям. Для первого уровня состязание начнётся с 10 приседаний, для второго — с 20 приседания и 30 приседаний предусмотрены для продвинутого уровня. 

Каждый день для первого уровня нужно будет добавлять 5 приседаний, для второго и третьего уровней — по 10 приседаний. 

С Положением о проведении Всероссийского онлайн-марафона «ПРОдвижение ЗОЖ 2024» можно ознакомиться ЗДЕСЬ (https://www.eseur.ru/Files/file22119.pdf). (https://www.eseur.ru/Files/file22119.pdf) 

 Также для участия в марафоне необходимо создать команду работников образовательной организации, и зарегистрировать её на платформе «Сферум» до 22 апреля.

Заказать обратный звонок